Dans le prolongement de mes séances de Shiatsu en Guadeloupe, cet espace propose trois outils accessibles à tout moment pour entretenir votre équilibre physique et mental.
• Cohérence cardiaque : respiration guidée pour réguler le stress et favoriser un meilleur sommeil.
• Timer de méditation : minuteur simple pour une pratique
régulière de pleine conscience.
• Audios d’hypnose : séances courtes et ciblées pour apaiser, relancer l’élan ou préparer un
rendez-vous important.
Ces ressources renforcent les effets d’une séance de Shiatsu et
facilitent le retour au calme, au centrage et à l’ancrage, en prévention ou lors des journées plus chargées.
Un pas de plus vers un bien-être durable, naturellement.
