Shiatsu à Sainte-Anne : la science prouve son effet sur la tension artérielle
Imaginez la sensation d’une pression ferme et apaisante lors d’une séance de Shiatsu.
Ce que l’on perçoit comme une simple détente cache en réalité une réaction du cerveau, mesurable en quelques secondes.
Une étude japonaise de 1999 intitulée « Effects of Shiatsu Stimulation on Blood Pressure » a mis en évidence ce phénomène étonnant
1. Un effet mesurable en moins de 30 secondes
Les chercheurs ont observé une baisse moyenne de 3 % de la pression artérielle systolique dès 10 secondes après une stimulation de la
jambe.
Ce délai court élimine toute cause hormonale : il s’agit d’une réponse immédiate du système nerveux.
2. Une réaction physiologique, pas une impression
L’étude s’appuie sur des données biométriques continues : électrocardiogramme, manomètre et pulsomètre.
Les résultats montrent une baisse de 6,2 % de la pression systolique après stimulation de la nuque et une réduction de 5,6 % de la fréquence cardiaque après stimulation abdominale.
Ces chiffres confirment que le Shiatsu agit directement sur la régulation cardio-vasculaire.
3. Une réaction paradoxale du corps
Avant la détente, les chercheurs ont observé une élévation transitoire de la pression diastolique.
Le corps ne subit pas la pression : il s’ajuste activement, signe d’un dialogue entre le toucher et le
système nerveux.
4. Le mécanisme : un réflexe cérébral
L’étude conclut que l’effet ne vient pas d’une simple manipulation musculaire, mais d’un réflexe supraspinal situé dans le tronc cérébral.
Le Shiatsu agit donc comme un stimulus neurologique, activant le centre de régulation cardiaque.
En clair, le praticien ne détend pas seulement les muscles : il dialogue avec le cerveau.
Conclusion
Le Shiatsu n’est pas une relaxation passive, mais une réponse neurophysiologique mesurable.
En moins de 30 secondes, le cerveau ajuste la tension et le rythme cardiaque.
Cette étude relie la sagesse japonaise à la neurologie moderne : le toucher agit comme un langage direct entre la peau et le système nerveux.
Référence scientifique
Tatsuo Yamamoto, Effects of Shiatsu Stimulation on Blood Pressure, Japanese Journal of Physiology, 1999.