Détente de l’épaule : soulager les tensions avec le Shiatsu et le massage japonais à Sainte-Anne en Guadeloupe
Le trapèze est un grand muscle du haut du dos reliant le cou, les épaules et la colonne vertébrale. Il permet la rotation, la rétraction et l’élévation de la scapula, tout en assurant la stabilisation de l’épaule et la mobilité du cou. Quand il se contracte (stress, posture, émotions), il génère douleurs cervicales et lourdeur d’épaules.
Le point Jianjing (VB 21) : « puits de l’épaule »
Situé au sommet du trapèze, le point VB 21 (Jianjing) est souvent sensible à la pression. En Shiatsu ou en massage japonais, sa stimulation aide à relâcher les tensions, détendre la nuque et apaiser les douleurs de l’omoplate.
Attention : point contre-indiqué pendant la grossesse. Utile en post-partum chez les jeunes mamans pour la mastite et l’agalactie.
Foie, émotions et épaules
En Médecine Traditionnelle Chinoise, la vésicule biliaire est liée au foie, qui gouverne la libre circulation du Ki. Colère, frustration et rancœur se bloquent souvent vers le haut, créant raideurs et tensions d’épaules.
Le Shiatsu pour relâcher les épaules
En séance, le Shiatsu sur Jianjing induit un relâchement profond : les épaules s’abaissent, souvent avec un soupir libérateur. Cette technique de massage japonais procure légèreté et bien-être. D’autres points du trapèze complètent ce travail.
Remarque : le Shiatsu est une pratique de bien-être complémentaire et ne remplace pas un suivi médical.